【Lovyuクイック】サムゲタン風白湯鍋【1/22】

1月22日【Lovyuクイック】のメニューはサムゲタン風白湯鍋、雑穀ご飯、オイキムチの3品。

中身

• 鶏手羽先　6本
• 白菜　150g
• ぶなしめじ　1パック
• 太ネギ　1/2本
• 中華白湯スープ　2袋
• 国内産かんたんまぜ込み十六種雑穀米　50g
• 胡瓜　1本
• キムチ鍋のたれ　1袋

オイキムチ

胡瓜を砕く。

キムチのたれとあえたら出来上がり。

サムゲタン風鶏白湯

水600mlに中華白湯スープを入れて煮立てる。

料理酒大さじ2と生姜チューブ2cmくらいも入れる。

野菜を切る。

切った野菜を入れる。

手羽先に切り目を入れる。

どうでもいいけど6本中5本が同じ向き。

手羽先を入れ火が通ったら出来上がり。

雑穀ご飯

炊いたご飯に混ぜたら出来上がり。

完成